La sensazione di nausea e vomito sono tra gli effetti collaterali più frequenti di alcune tipologie di chemioterapie. Dipendono quindi spesso dal tipo e dose del trattamento ma possono dipendere anche dalla sensibilità individuale di ciascun paziente. Esistono numerosi farmaci antiemetici (per il controllo di nausea e vomito): parlane con il tuo medico in modo da assumere il farmaco giusto. Possono inoltre essere utili alcuni accorgimenti nell’alimentazione:
Fraziona i pasti in 5-6 spuntini in modo che lo stomaco sia meno spesso vuoto
Mastica lentamente il cibo, meglio se a temperatura ambiente.
Scegli soprattutto cibi salati e asciutti (per esempio gallette di riso)
Evita fritti o cibi caratterizzati da un forte odore, cereali cotti al forno, cibi e bevande dolci (è noto che il dolce aumenta la sensazione di nausea) e proteine animali.
Non assumere grandi quantità di liquidi durante i pasti
Lo zenzero, aggiunto ad esempio ad una tisana, può aiutarti nell’alleviare la nausea.
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